5 мощни билки, които ще намалят стреса ви - Bilkabg.com

(5.4/10) 279

В работата, училището, семейството и живота като цяло, кой е този който не страда от стрес ?

Това е нормално - телата ни изпращат хормони на стреса в отговор както на положителния, така и на негативните събития в живота.

Независимо дали сме изправени пред предизвикателство за нервите или забавна изненада, тези хормони на стрес оказват влияние върху сърдечния ритъм, дишането и други функции на тялото. Ето 5 билки, които ще ви помогнат да се справите с това:

1. Корен Астрагал

Лечебните свойства на това растение се приписват на съдържанието му на сапонин, флавоноид и полизахарид, всички от които проявяват ползи за здравето, включително антиоксидантни, антимикробни и противовъзпалителни средства.

2. Босилек

Тази супер мощна билка е добре известна със своите способности за облекчаване на стреса.

Свети босилек работи чрез стабилизиране на нивата на кортизол и подобряване на настроението. Освен това билката има антиоксидантни свойства, които спомагат за извличането на свободни радикали и подобряват цялостното здраве.

3. Джинджифил

Този мощен корен е може би най-известният от адаптогените и е доказано, че повишава умствената функция, стабилизира нивата на кръвната захар и подпомага тялото при адаптиране към стреса

4. Шисандра

Шисандра не е непознат на традиционната китайска медицина. Всъщност тя се използва от векове за подкрепа на надбъбречната функция, подобрява здравето на черния дроб и улеснява възпалението.

Като адаптоген, работи за балансиране на хормоните по естествен начин, като същевременно поддържа нивата на кортизола под контрол чрез насърчаване на здравето на надбъбречната жлеза.

5. Жълт катарион

Тази билка е добре позната от древността в България. Често лекарите я предписват при проблеми със стресът или при депресия.

Може да се обърнете към билките при различни заболявания и проблеми. Сайтът bilkabg.com ви предоставя информация за над 200 билки